Marie Claire Brouillon - Sophrologue praticienne

Pratiquer la sophrologie en groupe

A la portée de tous, la sophrologie est particulièrement adaptée à une pratique en groupe.

Le groupe, c’est un moment agréable et convivial qui permet les échanges et le partage du vécu des exercices.

Les séances de groupe proposent un temps pour soi, pour mieux redécouvrir ses sens et ses ressources.

C’est retrouver un équilibre, au niveau physique, émotionnel et mental par la pratique des outils proposés à chaque séance ; outils que chacun, en toute autonomie, pourra utiliser dans son quotidien.
 

Ces séances sont principalement des séances de relaxation mais peuvent être également orientées sur un thème plus précis comme la gestion du stress, la confiance en soi, la motivation, etc...

Un groupe d’adultes s’est constitué à Montigny-Lès-Vesoul : tous les mardis, à 19h45, à la salle polyvalente.

N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez constituer un groupe avec des personnes de votre entourage sur des thématiques particulières ou pour simplement découvrir la sophrologie (première séance gratuite).

Les groupes peuvent aussi être constitués avec des enfants ou des adolescents.

Sophro Zoé
7 rue du Haut de la Maix
70800 Jasney
06 37 61 91 72